Cách tính ngày rụng trứng như thế nào chính xác?
Hướng dẫn tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều bằng que thử rụng trứng, phương pháp đo nhiệt độ cơ thể… xác định ngày rụng trứng khi chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày, 26 ngày, 30 ngày. Để giúp mọi người có thêm những thông tin hữu ích cho sức khỏe của mình thì các bác sĩ chuyên khoa có những chia sẻ trong nội dung bài viết sau.
TÍNH ĐƯỢC NGÀY RỤNG TRỨNG MỘT CÁCH CHÍNH XÁC DỰA VÀO ĐÂU?
Các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Biên Hòa cho biết, quá trình rụng trứng là quá trình thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ khi một trứng trưởng thành được phóng ra khỏi buồng trứng, đi vào ống dẫn trứng và có cơ hội thụ tinh nếu gặp tinh trùng.
1. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt
Cách tính ngày rụng trứng này khá tốn thời gian nhưng kết quả lại tương đối chính xác. Để thực hiện được “mẹo” này, trước hết bạn phải lập một thời gian biểu cho chu kỳ kinh nguyệt và theo dõi từ 3 - 4 chu kỳ.
Tiếp theo, bạn hãy ghi lại chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất và dài nhất của mình. Sau đó, lấy vòng kinh ngắn nhất trừ đi 18 và vòng kinh dài nhất trừ đi 11 là sẽ ra khoảng thời gian dễ thụ thai nhất.
*Ví dụ: Bạn có vòng kinh ngắn nhất là 26 ngày vậy ngày bắt đầu giai đoạn “màu mỡ” sẽ là ngày thứ 8 (26 – 18 = 8) của chu kỳ kinh nguyệt.
Và vòng kinh dài nhất là 31 ngày, vậy ngày kết thúc giai đoạn “màu mỡ” là ngày 20 (31 – 11 = 20) của chu kỳ. Như vậy, khoảng thời gian bạn dễ thụ thai thành công nhất là từ ngày thứ 8 đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt.
Tham khảo thêm
2. Đo nhiệt độ cơ thể
Cách tính ngày rụng trứng này tuy đơn giản hơn cách theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng độ chính xác lại không bằng, bởi bạn có thể tính sai nếu bạn bị mệt, ốm và sốt vào đúng chu kỳ kinh.
Để thực hiện được cách tính này, đầu tiên bạn cần lập một biểu đồ đường để theo dõi nhiệt độ cơ thể của mình một khi đến kỳ kinh. Theo nguyên tắc, trước ngày hành kinh từ 1 – 2 ngày nhiệt độ cơ thể người phụ nữ thường giảm nhẹ vài độ và đột ngột tăng lên 0,3 đến 0,5 độ khi trứng rụng.
Chỉ cần theo dõi và ghi lại nhiệt độ cơ thể của mình trong 3 chu kỳ kinh nguyệt liên tục là bạn sẽ tìm được ngày rụng trứng chính xác của mình. Để có kết quả chính xác, bạn nên thực hiện đo nhiệt độ vào buổi sáng và đo nhiệt kế bằng miệng.
3. Dùng que thử LH
Nếu bạn thấy 2 cách tính ngày rụng trứng nêu trên quá phức tạp và bạn không có nhiều thời gian để thực hiện thì bạn có thể sử dụng que thử LH. Đây là một dụng cụ dùng để đo nồng độ hormone Luteinizing, một loại kích thích tố gây rụng trứng.
hông thường, nồng độ LH trong cơ thể rất thấp nhưng nó lại tăng cao đột biết khi đến ngày rụng trứng. Và que thử LH có tác dụng ghi lại nồng độ của hormone này.
Nếu que thử hiện lên 2 đường màu tím, đường dưới đậm hoặc cùng màu với đường trên thì sự rụng trứng sẽ diễn ra trong khoảng 1 -2 ngày tới. Để có kết quả chính xác nhất bạn nên thực hiện đo LH vào buổi sáng.
Tuy nhiên, nồng độ LH trong nước tiểu thường khá thấp. Nên kết quả của cách tính ngày rụng trứng này thường không chính xác bằng 2 cách nêu trên.
Coi thêm
KHI NÀO QUAN HỆ DỄ MANG THAI?
Thời gian cho trứng di chuyển và thụ tinh chỉ trong khoảng 12 – 24h, Tinh trùng thì khỏe hơn trứng và có thể sống sót 3 đến 6 ngày từ lúc xuất tinh.
Quá trình thụ tinh thường diễn ra ở 1 trong 2 vòi trứng. vì vậy bạn nên quan hệ trước hoặc ngay ngày trứng rụng để tăng tối đa khả năng có thai nhé
Trên đây là cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt an toàn và chính xác nhất, việc tính được ngày rụng trứng sẽ giúp chị em có kế hoạch để thụ thai và là 1 cách tránh thai tự nhiên mà không cần sử dụng thuốc hay bất cứ một biện pháp tránh thai can thiệp nào khác. Chúc chị em thành công!
Nếu mọi người còn nghi vấn hoặc cần các bác sĩ tư vấn thêm về sức khỏe sinh sản thì hãy gọi đến số hotline: (0251) 381 9288 hoặc liên hệ qua số zalo 0923023499 hay tới trực tiếp tại phòng khám đa khoa biên hòa số 203A, đường Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, Tp.Biên Hòa, Đồng Nai.
Xem thêm trên
Phần mềm tính ngày rụng trứng còn được gọi là ứng dụng theo dõi chu kỳ kinh nguyệt. Và ngày nay, công nghệ có thể giúp việc theo dõi chu kỳ và ngày thụ thai của chị em phụ nữ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Trả lờiXóaVài thông tin thú vị xoay quanh các phần mềm tính ngày rụng trứng
Phần mềm tính rụng trứng đang dần trở nên phổ biến với phái đẹp và là lĩnh vực đang phát triển cực kỳ nhanh trên thế giới.
Femtech (Female Technology) là công nghệ tập trung vào theo dõi sức khỏe của phụ nữ. Bao gồm sinh nở, kinh nguyệt, sức khỏe sản phụ, sức khỏe tình dục và phụ khoa.
Người đưa ra thuật ngữ Femtech là Nhà sáng lập ứng dụng Clue – Cô Ida Tin. Sau nhiều thất bại về thử nghiệm ứng dụng và kêu gọi vốn, Tin đã gặp được một doanh nhân công nghệ Hans Raffauf và anh có hứng thú với ý tưởng của cô. Anh sau này trở thành chồng của cô. Sau đó, Tin và anh Raffauf gọi được 50 nghìn USD vốn đầu tư để khởi nghiệp và sau đó con số này tên đến hàng triệu USD.
Vào tháng 3/2018, công ty tư vấn Frost & Sullivan công bố dữ liệu cho thấy tiềm năng thị trường femtech sẽ đạt đến 50 tỷ USD vào năm 2025.
App kinh nguyệt bắt đầu bùng nổ vào năm 2014.
Hiện nay có ít nhất 200 công ty start-up trên toàn thế giới tập trung vào sức khỏe của phụ nữ. Hầu hết các Nhà Sáng Lập (Founder) và Giám Đốc Điều Hành (CEO) của các công ty này đều là nữ giới.
Năm 2015, các công ty khởi nghiệp Femtech đã huy động được vốn khoảng 82 tỷ đô la Mỹ từ các công ty đầu tư.
Năm 2017, tổng số tiền vốn được các công ty Femtech huy động kể từ năm 2014 đã lên tới 1,1 tỷ USD.